Achtsamkeit in Vorarlberg - aktuelles Angebot


Achtsamkeitskurs "Mehr Gelassenheit im Alltag"

  • 6-wöchiger Kurs, klassische Instrumente der Stressbewältigung kennenlernen, gemeinsames Üben & Erfahrungsaustausch in der Gruppe 
  • nächster Kurs: jeweils montags, 19-21 Uhr, 13. Jänner bis 17. Februar 2020 in Götzis
Details und Anmeldung 


Auffrischungskurs
  • an zwei Terminen wiederholen wir klassische formelle Achtsamkeitsübungen - dieser Kurs hilft dabei, die eigene Achtsamkeitspraxis zu stabilisieren und fortzusetzen
  • nächster Kurs: jeweils mittwochs, 9-10.30 Uhr, 27. November und 4. Dezember 2019 in Dornbirn
Details und Anmeldung


Coaching & Beratung
  • persönliches Achtsamkeitscoaching
  • Übungen zur Stressbewältigung kennenlernen und individuell anwenden
  • eigene Fähigkeit zur Selbstreflexion und zu Gelassenheit stärken
  • persönliche Begleitung und Hilfestellung zum Transfer in den Alltag
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