Eine Sammlung von vier Meditationsübungen, die Ihnen das Üben zu Hause erleichtern wird - von mir gesprochen und durch die Kürze der Übungen sehr alltagstauglich.
Format: als mp3 für Computer oder Smartphone
Inhalte:
- Atemübung (5 Min.)
- Bodyscan (14 Min.)
- Sitzmeditation (11 Min.)
- 3-Min-Atemraum
Preis: 17 Euro
