Geführte Meditationen für zu Hause

Eine Sammlung von vier Meditationsübungen, die Ihnen das Üben zu Hause erleichtern wird - von mir gesprochen und durch die Kürze der Übungen sehr alltagstauglich.

Format: als mp3 für Computer oder Smartphone

Inhalte:
- Atemübung (5 Min.)
- Bodyscan (14 Min.)
- Sitzmeditation (11 Min.)
- 3-Min-Atemraum

Preis: 17 Euro
 

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