Auffrischungskurs 

"Achtsamkeit gießen", 2 Kurstermine


Haben Sie bereits einen Achtsamkeitskurs besucht und möchten Sie das Gelernte auffrischen? Dann sind Sie hier richtig! An zwei Abenden wiederholen wir klassische Achtsamkeitsübungen und Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen (Bodyscan) sowie achtsame Bewegungen (einfache Yogaübungen). Nach den Übungen tauschen wir uns über die gemachten Erfahrungen aus - der Austausch dient zur Reflexion und Stärkung der eigenen Achtsamkeitspraxis. 

Termine:
2 Kurstermine à 1,5 h an folgenden Terminmöglichkeiten:
jeweils Montag, 14. und 21.10.2019, 19-20.30 Uhr

oder jeweils Mittwoch, 27.11. und 4.12.2019, 9-10.30 Uhr

Ort: Zentrum für Achtsamkeit und Familie Götzis (ZAF),
Flurgasse 6, 6840 Götzis, Vorarlberg (Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor dem Haus oder in der St.-Ulrich-Straße)

Yogamatten, Sitzkissen und Decken sind im Kursraum vorhanden.

Referentin: Judith Pichler

Kursgebühr: 35 Euro pro Person für beide Termine

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