Firmenseminare

In biete Achtsamkeitsseminare in Unternehmen an, in denen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit und einfache Meditationsübungen kennenlernen. 

Inhalte:
  • konzeptioneller Input zu Achtsamkeit, Stresstheorie, Achtsamkeit als Ressource zur Stressbewältigung
  • gemeinsames Achtsamkeitstraining: kurze geführte Meditationen, Bodyscan, Übungen aus dem Yoga
  • Reflexionsübungen und Gruppengespräche
Ort: in Ihrem Unternehmen oder an einem externen Seminarort

Format: 2 oder mehrere Seminar-Einheiten, um das Gelernte zu wiederholen und vertiefen

Voraussetzung: Bereitschaft der TeilnehmerInnen, auch während der Workshop-Einheiten zu üben (20 min. täglich). 

Referenzen:
Gebrüder Weiss, Lauterach
Stadt Dornbirn, Krankenhaus und Rathaus
Gesundheits- und Krankenpflegeschule Feldkirch
Schloss Hofen, Lochau - im Rahmen der Verwaltungsakademie