Es freut mich, dass Sie meine Website gefunden haben! Ich biete Training und Coaching nach achtsamkeitsbasierten Verfahren an.
Mein Angebot ist in den vergangenen Monaten Corona-bedingt digitaler geworden. Das bringt den Vorteil, bequem von zu Hause aus Achtsamkeit zu praktizieren. Weiterhin können Sie gerne ein Einzelcoachingmit mir vereinbaren.
Zu den digitalen Angeboten:
Onlinekurs Achtsamkeit: Dieser Kompaktkurs macht Siegrundlegend vertraut mit Achtsamkeit. Neben konzeptionellen Impulsen zu Meditation & Stressbewältigung lernen Sie klassische Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Atemübung, Sitz- und Gehmeditation kennen und anwenden.
Trainingsbuch - Mein Achtsamkeitsprogramm: Mit Hilfe dieses Trainingsbuches können Sie sich autodidaktisch durch ein 6-wöchiges Achtsamkeitstraining führen. Darin ist alles Wesentliche aus meinem Präsenzkurs im ZAF Götzis gebündelt.
mp3-Sammlung mit geführten Meditationen: Die angeleiteten Übungen eignen sich sowohl für Einsteiger ins Thema, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die auf der Suche nach alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen sind.
Digitaler Impulsvortrag Achtsamkeit: Ein Angebot für Unternehmen und zu internen Schulungszwecken der Mitarbeitenden konzipiert. Der Vortrag gibt einen Überblick über das Trendthema "Mindfulness" und lässt Achtsamkeit in der Praxis erfahren.
Ich freue mich, wenn Ihnen meine Angebote dabei helfen, in sich selbst Ruhe zu finden. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
